有村プロによるワンポイントレッスン

1つ目のアイテムとして、私は直射日光を浴びないように、日傘をできるだけ使うようにしています。

紫外線を浴び続けると体力が消耗してしまうので、夏場のゴルフには欠かせないアイテムですね。

日傘はアマチュアの方も同じく、必要不可欠です。プロもアマチュアも関係なく、夏ゴルフの対策では一番欠かせないと思います。

紫外線を完全にはカットできないかもしれませんが、手軽に涼しさを感じながらプレーできる点は大きいはずです。女性だけでなく、男性の方もできるだけ使った方が良いと思います。

2つ目のアイテムは水分です。

私はスポーツドリンクを小まめに補給することを心がけています。塩分やビタミンが多く含まれる、ちゃんとしたスポーツドリンクは必要不可欠です。とはいえ、それだけを飲んでいるわけではなく、水もバランス良く組み合わせて飲むようにしています。

喉に乾きを覚えてからでは遅すぎるので、1ショットに1回、1口から2口ほどドリンクを口に含むようにしています。紫外線と水分不足は体力の消耗とともに、集中力も奪われてしまうので注意が必要ですね。

3つ目のアイテムはウェアです。

私はゴルフウェアの下に袖付きのアンダーウェアは着るか、袖だけでもつけるように心がけています。なるべく紫外線を避けるためにも、着用するメリットは大きいと思います。

生地が薄いので涼しいですし、風も通すので夏場のプレーには最適です。効果は大きいと思うので、アマチュアの皆さんにもオススメしたいですね。

皆さま、雨の中でのラウンドを楽しんでいますか！？

最近はレインウェアもいろんなデザインのものや高機能なものもありますので、雨でも比較的快適にプレーすることができますよね。

ただし、レインウェアを着た際には、1枚多く着た状態でスイングをするので、多少の違和感はあります。しかし、それを踏まえた上で飛距離を計算することが、スコアメイクにもつながってくると思いますので、参考にしてください。

フェアウェイが水を含んでいると、ドライバーショットはランが出なくなるので飛距離は落ちます。ドライバーなどパー3以外のティショットでは、点で攻める必要はないですが、1、2割の飛距離ダウンを想定しておきましょう。

この飛距離のロスは最初にお話ししましたレインウェアを着た時のスイングスピードにも関係性があると思いますので、雨の日のラウンド前に練習する際は、それぞれの番手でいつものイメージよりもどの程度飛ばないかなど把握してからスタートしましょう。

茨城GCはグリーンが小さくて、グリーン周りからのアプローチと、乗ってからもアンジュレーションが難しいので、スコアをまとめるのは難しいコースです。

ただ、私がアマチュアの皆さんにアドバイスを送るとしたら、今回はグリーンではなく、ティグラウンドでの方向確認です。

このコースはティグラウンド自体が、コースのフェアウェイセンターに対して正対していないホールが多いからです。ティグラウンドや、ティマーカーにあわせてアドレスを取ると、それがラフに向かっていることも多いので、必ずボールの真後ろに立って、狙う方向とその延長線上に目印を設定してください。

私が、打つ前にクラブを前方にかざして左目で確認するのは、目標を正確に取るためなのです。